Лонгбординг и здоровье

Лонгбординг - не просто увлечение, Это настоящий вид спорта!

Лонгбординг ныне один из самых популярных видов спорта. Казалось бы, куда не выйди везде тебя окружают молодые люди с яркими досками, куда-то спешат, катаются, описывая дуги по парку, выделывают сумасшедшие трюки, от которых просто захватывает дух. Смотришь на них и любуешься, молодые, красивые, жизнерадостные, полные энергии.

Перечислить виды спорта, которые бы тренировали все группы мышц, достаточно просто, их можно сосчитать на пальцах одной руки, лонгбординг, как раз, один из них. Именно поэтому, все спортсмены лонгбордисты такие статные и подтянутые, ведь занятия на любимом круизере в полной мере заменяют тренировки в спортивном зале.

Развивай все группы мышц с круизерами penny

Представьте, Вы наслаждаетесь прогулкой по тенистому скверу или добираетесь с ветерком до работы, а в это время происходит активная прокачка мышц всего тела. Во время езды задействованы практически все мышцы ног: икроножная, камбаловидная, бицепс бедра, то есть все те мышцы, которые делают Ваши ноги стройными. Вы обгоняете пешеходов, и  начинается активная работа пресса, качаются прямая, поперечная, внутренняя и наружная мышцы живота. Уже после нескольких месяцев занятий лонгбордом Вы заметите, как обрисуется талия, и начнут появляться «кубики». Возможно, для Вас будет новостью но, вставая на любимую доску, помимо ног, живота и спины, Вы тренируете мышцы рук, шеи и, даже, мимические мышцы лица! Разве возможно это делать в тренажерном зале?

Стоит заметить, что лонгбординг есть хорошим кардиотренажером, следовательно, Вы увеличиваете полезный объем своих легких, приводите в тонус сосуды и укрепляете сердечную мышцу. Одним словом заботитесь о своем здоровье. Трудно поверить, что существует связь между ездой на круизере и профилактикой вирусных заболеваний но, проводя  много времени на свежем воздухе, Вы  укрепляете иммунитет, соответственно осенние ОРВИ, почти наверняка, обойдут Вас стороной. Маневрирование и выполнение сложных трюков делают Ваше тело гибким и улучшают координацию движений, а постоянная фокусировка взгляда на дороге или определенном предмете способна, даже, несколько увеличить остроту зрения.

Закалка характера с лонгбордом

Кроме улучшения физической подготовки и укрепления здоровья, лонгбординг формирует характер спортсмена. Для преодоления высоких препятствий или выполнения фантастических трюков необходимы долгие тренировки, в ходе которых у спортсмена формируются, повышенная концентрация внимания, напористость, трудолюбие, выносливость. Лонгбордисты не добьются никаких результатов, если не будут старательными и терпеливыми. Подростки, которые стремятся покорить лонг,   приобретают уверенность в себе, им становится проще общаться со сверстниками. Они приобретают множество друзей со схожими интересами и совместно добиваются результатов, таким людям гораздо проще найти себя в жизни и профессиональной деятельности.

Вера в себя принесет Вам немало побед и приятных эмоций, главное не забывайте о страховке, не пренебрегайте защитной экипировкой, шлемом, наколенниками и налокотниками!